YOU SHOULD KNOW BACAK GöSTERGELERI

Bacaklarımızın vücudumuzun zir kısmını silme kapladığını ve atlanılmaması müstelzim bir kas grubu bulunduğunu unutmayalım.Bacak faaliyetlerı sonrası belli belirsiz egzersizler ve hekim aracılığıyla salık edilen hareketler savsaklama edilmemeli, bacağı ve faaliyetler bölgesini zorlayacak yavaş egzersizlerden ise kaçınıl